Welkom bij de yoga! 

 

Een proefles is gratis. 

Je kan je makkelijk inschrijven als nieuwe yogi en zo je proefles zelf inplannen:

​

​

Een mail sturen of even bellen kan natuurlijk ook: info@aruna-maastricht.nl of +31 615151180.

 

Informatie voor als je wilt beginnen met yoga

​

Yoga heeft geen niveaus; je kan altijd instappen.

 

Wij raden je aan te beginnen met hatha yoga, gentle flow of vinyasa yoga. Hatha yoga is voor alle leeftijden en als je rustige yoga zoekt; vinyasa yoga als sportievere yoga je meer aanspreekt. Gentle flow yoga zit daar tussenin.Je keuze kan ook afhangen van je leeftijd of conditie, of gewoon waar je je op dit moment goed bij voelt. Er zijn yogi's die voorkeur hebben voor één stijl; er zijn er ook die afwisselen. Kortom, probeer een yogavorm en kijk of die bij je past.

 

Als je een blessure hebt en je bent er onzeker over bij de yoga, laat het de docent even weten. Die kan voor sommige houdingen of bewegingen een alternatief bieden en opletten dat je niks forceert.  

Wat neem je mee naar de studio:

Als je een eigen mat hebt mag je die meenemen; we hebben ook extra matten in de studio.

Neem verder makkelijk zittende kleren mee. Je kan je in de studio omkleden als je wilt.

 

Heb je nog vragen, bel of mail gerust met Tanja: info@aruna-maastricht.nl of 0615151180.