Over Lou
​
De afgelopen twee jaar dook ik in de wereld van de yoga en de yoga-filosofie. Elke dag had ik de mogelijkheid om een diepere, rustigere, meer verbonden versie van mijzelf te ontdekken. Dat is niet altijd een makkelijke weg en het vraagt tijd, energie en inspanning. Maar het is het waard!
Nu vind ik het heel waardevol om anderen te begeleiden op dat pad: om de kracht te ontdekken van beweging, de adem, concentratie en meditatie.
Ik geef hatha en vinyasa lessen. Vinyasa yoga heeft een energieke flow van beweging ondersteund door de adem. Hatha yoga is rustiger en daardoor is er de tijd om moeilijkere poses te doen en daar langer in te blijven.
​
We zullen mediteren en ademoefeningen doen. We doen begeleide ontspanning. We zullen vaak vallen, en ook weer opstaan! En we zullen lachen.
En vergeet niet: yoga is voor iedereen. Ik ben er om je te begeleiden en je te laten groeien.
Laat het proces beginnen!
​
